ダイエットは体の脂肪が付きすぎた状態です。何らかの方法で体の脂肪を取ったとしても、太りにくい思考ができていなければまた元通りになってしまいます。それを防ぐためにも私が実践していることは、家のダイエットを同時に行うことです・・・