ダイエットは体の脂肪が付きすぎた状態です。何らかの方法で体の脂肪を取ったとしても、太りにくい思考ができていなければまた元通りになってしまいます。それを防ぐためにも私が実践していることは、家のダイエットを同時に行うことです。家のダイエットとは具体的には掃除や片付けです。家の中にある不用な物や不要な物は、家に付いた脂肪と同じだと思っています。家の中が必要のないものに占領されていると、どうしてもネガティブな気分になってしまいます。太る原因の大きな理由の一つに、ストレス解消のために、ついつい食べ過ぎてしまうということが挙げられます。家の中に無駄なものが多いということは、無駄なストレスを受けやすい状態でもあります。体のダイエットのためにも積極的に体を動かし、家の中を掃除したり、片付けを行うと良いでしょう。そうすれば、体の中も家の中もスッキリとキレイになります。自分が住んでいる場所と、自分の体は意外と大きく関係しているようです。さらに、空腹感を我慢することがストレスにならないようにすることも大切です。そんなときはサプリメントに頼っても良いと思ってます。私のおすすめのサプリのフルベリの効果は、空腹感を抑えて燃焼効率も同時にサポートしてくれること。これなら、家事をしながらズボラにダイエットしたい私みたいな人にも有効ですよね。

家をキレイにする習慣が付くことで、無駄なストレスを減らすことができます。さらにストレス食いも減らすことができます。体が健康になっていくと、体に良いものを体が要求するようになります。体と家のダイエットを行って、どちらも好循環にしていきたいものです。